Quel dommage que la pastèque ne fasse pas partie de l’alimentation de base en France ! Le nombre d’hypertendus s’en trouverait diminué… Si l’étude menée à l’université de Floride dit vrai. Deux médecins, Arturo Figueroa et Bahram H. Armandji, ont testé sur neuf sujets pré-hypertendus, âgés de 51 à 57?ans, 6 grammes par jour d’acides aminés extraits de la pastèque : L-citrulline, pendant 6 semaines.
Chez ces volontaires, ils ont constaté une amélioration de la fonction artérielle avec baisse de la pression artérielle (PA). Les auteurs y voient l’effet vasodilatateur de ce qu’ils appellent une « nourriture fonctionnelle ». La pastèque constitue la source naturelle la plus importante de L-citrulline, indispensable à la formation de monoxyde d’azote nécessaire à la régulation de la PA.
Puisque la L-citrulline est métabolisée en L-arginine, pourquoi ne pas administrer la seconde d’emblée ? Parce qu’elle est mal tolérée, objecte l’équipe. Pas de problème de tolérance avec la pastèque. De plus, riche en vitamines A et B6, en fibres, en potassium et lycopène, elle constitue un puissant antioxydant.
Pour ceux qui n’ont pas accès à leur pastèque quotidienne, les Américains précisent que la L-citrulline existe en comprimés.
American Journal of Hypertension, 13 octobre 2010.
Maintien des connaissances et des compétences
La certification périodique marque des points
Deux poids, deux mesures ? La fin des négos ravive les tensions entre spécialistes et généralistes
Déconventionnement : la colère enfle sur l’île de beauté
C’est quoi ta spé ? – Épisode 01
[VIDÉO] « La bobologie c’est super ! » : Mirana, interne en médecine générale, livre son expérience et ses conseils