Apports type pour un adulte :
2 portions* au petit-déjeuner (thé ou café, lait, jus de fruit), 1 portion chaude ou froide dans la matinée, 1 à 2 portions chaudes ou froides au déjeuner, 1 à 2 portions au goûter (boisson chaude, boissons rafraîchissantes sans alcool), 1 à 2 portions chaude ou froide au dîner.
* 1portion = 250 ml (un grand verre ou une tasse).
Maintien des connaissances et des compétences
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