Pratiquez le yoga !

Selon une étude multicentrique ayant inclus 536 patients souffrant de fibrillation atriale, la pratique régulière du yoga réduit significativement le risque d’épisodes de FA (symptomatiques ou non), améliore les scores d’anxiété et de dépression, ainsi que de qualité de vie. Dans ce travail, les patients, qui étaient leurs propres sujets témoins, ont été suivis pendant 12 semaines sans pratique du yoga, puis pendant 16 semaines alors qu’ils bénéficiaient d’une session de 30 minutes quotidiennes de yoga et étaient incités à pratiquer à leur domicile.

Une réduction significative de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, associée à la pratique du yoga, a également été observée.

Abstract 90477. D’après la communication du Dr Naresh Sen, Inde.